Pamatujte si prosím, na botách se nevyplácí šetřit. Boty nejsou jen módním doplňkem, ale především tím, co nás drží celý dlouhý den na nohou. Lidská noha je po srdci nejzatěžovanější část těla, zároveň je však nejzanedbávanější.

 

Různé střihy, různé výšky podpatků, ale také uzavřené boty za páskové sandály. Boty s volnou patou by měly být pouhou alternativou, rozhodně ne nejčastější obuví. Celodenní chůze v „žabkách“ je náročná i pro úplně zdravou nohu. Fáze kroku, kdy botu neseme nad podložkou a celou váhu boty musíme unést pouze na záprstních kůstkách a jedné meziprstní blance, není zrovna ideální. Noha musí podstoupit obrovskou jednostrannou zátěž, aby botu na noze udržela. I na domácí nošení jsou lepší sandály.

Nesmíme zapomenout na přezouvání. Naši západní sousedé často kritizují naše „české“ domácí přezouvání. Ale má to svůj význam, právě s ohledem na střídání obuvi. Domácí obuv má jiný tvar než společenská, bývá mnohem prodyšnější a lehčí. Nemyslíme, že by se nutně muselo chodit v kanceláři a ve školách v trepkách, ale boty, ve kterých trávíme osm až deset hodin v uzavřené místnosti, by měly být rozhodně pohodlnější a prodyšnější.

Někdy je příjemné vyměnit obuv za bosou nohu. Ovšem na dnes tolik moderních plovoucích podlahách se chůze naboso míjí účinkem. Hladkost povrchu nedovoluje žádné vnímání nerovností terénu a tedy ani přirozenou masáž svalstva a reflexních bodů chodidel. Bohužel ani u malých dětí to za stejných důvodů k vývoji vzpřímeného držení těla nepřispívá.
(sholl.cz)


Také se řídíte heslem, že pro krásu se musí trpět? A jste navíc milovníkem nebezpečně krásných moderních bot, které tlačí, kde můžou? Chcete vědět, jaké následky může mít nošení ne právě vhodných bot? Jestli ano, potom je tento článek určen právě vám!


Když se podíváme do minulosti, s nejznámějším projevem deformity chodidla bychom se setkali v Číně.

V útlém věku se děvčatům bandážovala chodidla tak, aby se dosáhlo později co nejmenší velikosti nožky.

Malé chodidlo bylo fetišem pro muže. Vzrušovalo je.

Miniaturní chodidla byla symbolem ženské krásy. Dívka, která neměla chodidlo „znetvořeno", měla mnohem menší šanci, že se dobře provdá.

V dětství byly holčičkám zlámány čtyři prsty, většinou samy matky je svým dcerám bolestivě obmotaly tak, aby později chodidla připomínala lotosový květ.

To, že brutální bandáže byly provázeny neskutečnými bolestmi, už nikoho nezajímalo. Ojediněle vedly až k amputacím.


Plochá noha

Příčinou tohoto neduhu jsou:

  • dědičné sklony
  • obezita
  • nadměrná námaha
  • slabé svaly
  • uvolněné vazy

 

Plochá noha se projevuje:

  • poklesem nožní klenby (s tím je spojeno pálení, bolest a zvýšená únava nohou)
  • mohou nás postihnout také křečové žíly
  • otoky nebo nadměrné pocení


Vbočený palec (známý spíše jako „kostka")

Je deformitou, která nás sužuje nejčastěji. „Kostky" postihují desetkrát častěji ženy než muže. Je to samozřejmě tím, že ženy milují špičaté boty na podpatku, jejich nošení je příčinou „kostek".

  • při této deformitě dochází ke změně postavení palce, ten se více a více snaží přiklonit k dalším prstům
  • u těžších případu dochází dokonce k jeho podsunutí pod druhý prst


Vbočená pata

  • s přibývajícím věkem, kdy se svalstvo a vazivo posiluje, se tato vada sama přirozeně upraví
  • je zajímavé, že ve všech věkových skupinách tato deformita postihuje muže


Vysoká noha

  • jedná se o vrozenou vadu
  • její lehčí stupeň jako je vysoký nárt, postihuje vysoké procento populace a ztěžuje nákup obuvi


Deformity prstů

  • do této skupiny patří kladívkovité a drápovité deformity, které lze chápat jednoduše jako „skrčeniny prstů" (vbočený malík je v podstatě zrcadlovým obrazem vbočeného palce)
  • na vině je opět nošení špatné obuvi - krátké nebo špičaté


Mezi další odchylky patří:

  • dvojitá pata
  • výrůstky na hřbetu nohy
  • mozoly
  • odřeniny
  • puchýře
  • ekzémy
  • mykózy
  • bradavice
  • kuří oka
  • nebo poškození nehtů


Prevence deformit nohou

  • pohodlná obuv
  • zdravý životní styl
  • dostatek pohybu
  • pedikérská péče
  • dbejte na dostatečnou hygienu
  • při podezření na jakoukoliv abnormalitu navštivte co nejdříve ortopeda


K léčebným metodám patří:

  • pohyb
  • speciální cvičení
  • zvýšená péče o nohy
  • kvalitní vhodná obuv
  • vložky do bot
  • u dlouhodobých bolestivých deformitách bývají jediným možným řešením operační zákroky
  • za úspěšnou léčbu se považují ortopedické vložky (pedikúra nebo masáže chodidel)

 

Až si budete příště kupovat boty, mějte v prvé řadě na paměti,  že dlouhodobé nošení nevhodné obuvi má za následek bolest nohou samotných, ale i pohybového ústrojí celkově. Objeví se svalová únava, bolesti lýtek, hlavy i páteře.

Poslední a pro mnohé nejdůležitější kritérium pro výběr je cena. Ale z výše uvedeného je jasné, že boty jsou nejen módní doplněk, ale také velmi důležitou součástí zachování si dobrého zdraví. Mají vliv nejen na nohy, ale ovlivňují i klouby, páteř, držení těla a díky reflexním ploškám na chodidle celý organizmus. Investovat do nohou se zkrátka vyplatí.

 

Zdroj: www.zdrave.cz

Obuv Hulman
%%eshop_firma_url%%
SEO zajišťuje Studio Virtualis.

Dušan Hulman, Rubešova 15, 779 00 Olomouc
IČ: 603 09 717 DIČ: CZ6408191196 OBUV HULMAN - prodejna Olomouc Denisova 19, 772 00 Olomouc

Kozačky Carinii - Boty Kacper - Nízké kozačky - Letní kozačky - Boty Mustang - Dámská obuv
obuvhulman.cz