Nohy v létě potřebují zvýšenou péči a kvalitní obuv.

V létě vyžadují naše nohy maximální péči. Nejen, že je extrémně namáháme, ale v otevřených botách jsou všechny nedokonalosti ihned vidět. Přinášíme pár tipů, na co v letní péči o nohy nezapomenout.

Péče o nohy je často stále na posledním místě. A to i přesto, že jsou nezatěžovanější částí těla. Zvlášť v létě se ale vyplatí na své nohy dbát. Popraskané paty či ztvrdlá kůže na chodidlech dvakrát vábně nevypadají. Pantofle a oblíbené žabky jsou v tomto nemilosrdné – odhalí zkrátka vše. Jak tedy správně pečovat o nohy?

Pravidelná pedikúra

Nejen ruce, ale i nohy jsou vizitkou každé ženy, a proto by základ měla tvořit pedikúra. Ošetří vám je a zabrání tomu, aby se vám na nohou tvořily nánosy ztvrdlé kůže. Na výběr máte jak mokrou, tak suchou variantu. Pokud nikam chodit nechcete, pořiďte si domů pemzu. Je levná a při pravidelném používání udělá dobrou službu. Připravte si lázeň nohou, a pak obruste ztvrdlou kůži pomocí pemzy. Chodidla osušte a nakonec ošetřete hydratačním krémem.

Koupele nohou

Skvělým pomocníkem pro krásné nohy jsou v létě jejich koupele. Střídat byste měla koupel ve studené a v teplé vodě, a to po dvou minutách, což podporuje a zlepšuje cirkulaci krve. Pokud jedete do lázní či wellness hotelu, vyzkoušejte tzv. Kneippův chodník. I zde střídáte studené a teplé nádrže s vodou. Dno bývá ještě vybaveno oblázky, což masíruje klenbu chodidla. Skončit byste měla ve studené vodě, poté nohy utřít dosucha. Na závěr je ošetřete hydratačním krémem.

Pozor na plísně

V létě se velmi dobře daří nejrůznějším plísním nohou, které chytíte velmi snadno. Stačí jedna návštěva bazénu či veřejných sprch, anebo nošení nevhodné obuvi. Máte-li z plísní obavy, pořiďte si v lékárně přípravek proti plísním, který působí jako prevence. Nikdy si nepůjčujte cizí boty a nechoďte v šatnách a kolem bazénů naboso. Po návratu od vody je dobré nohy »desinfikovat«, a to koupelí ve slabém roztoku hypermanganu, anebo v octové vodě. Obojí pomáhá ničit plísně a kvasinky.

Další články:

• Zápach z obuvi a jak na něj.
• Hit letošní zimní sezony
• Na boso nebo obutí?
• Jak se zbavit fleků od soli.
• Jak se naučíte chodit na podpatcích
• Nohy v létě potřebují zvýšenou péči a kvalitní obuv.
• Boty z pravé kůže - výhody a nevýhody.